Решаем вместе
Не смогли записаться к врачу?

26 мая в ТЦ «Галактика» с 17 до 19 ч. будет организована акция «Узнай цифры своего АД!»

Данная проблема сейчас, к сожалению, очень актуальна. Артериальной гипертонией страдают почти 1,5 млрд. людей во всем мире. В России этот недуг не понаслышке знаком 40 млн. человек (то есть почти трети населения!). Причем почти половина граждан даже не подозревают о наличии заболевания. Между тем, артериальная гипертония является одной из наиболее частых причин инфарктов, инсультов и потери зрения.

      Во всем мире ежегодно 7 млн. человек уходят из жизни из-за высокого артериального давления.

ВАЖНЕЙШИЕ ФАКТОРЫ РИСКА:

  • Возраст более 35-40 лет у мужчин и 40-50 лет у женщин;
  • Избыточное потребление соли;
  • Избыточная масса тела и ожирение;
  • Курение.

Особенно опасным является накопление жира в брюшной полости.

Опасность заключается в том, что такой жир гормонально активен, он провоцирует процессы. Приводящие к повышению артериального давления, развитию атеросклероза, сахарного диабета и, в конечном итоге, инфарктам, инсультам. Если человек убирает лишний вес, то гипертония отступает. Если гипертония выявляется своевременно, есть возможность  свести к минимуму риск сердечных приступов, инсульта, сердечной и почечной  недостаточности.  Также на пользу здоровья пойдут следующие меры:

  • Уменьшение потребления соли (менее 5 г соли в день) и жиров;
  • Потребление достаточного количества фруктов и овощей;
  • Отказ от алкоголя и курения;
  • Регулярная физическая активность: не менее 30минут в день пять раз в неделю.
  • Поддерживание нормальной массы тела и сведение стрессов к минимуму.

    Тем, у которых  уже есть гипертония, следует соблюдать диету, регулярно измерять давление, контролировать содержание сахара в крови, уровень холестерина в крови и уровень альбумина в моче и регулярно принимать прописанные врачом препараты!

26 мая в ТЦ «Галактика» с 17 до 19 ч. будет организована акция

«Узнай цифры своего АД!»


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Новости