Полезные ссылки
31 мая день отказа от табакокурения
31 мая день отказа от табакокурения
2018 год — «Табак и болезни сердца»
Всемирный день без табака впервые был объявлен 31 мая 1988 года. Его появление было связано с проблемой табакокурения, которая была актуальна уже в 20 веке. С тех пор ситуация практически не изменилась.
Согласно исследованиям, в состав табака входят более 30 вредных для организма веществ такие, как органическая кислота, никотин, синильная кислота, окись углерода и многие другие ядовитые элементы.
Две пачки сигарет содержат для человека смертельное количество никотина. Курящие люди не погибают мгновенно лишь потому, что потребляют всю пачку не одновременно.
Среди всех веществ, входящих в табак, особо опасен никотин. Данный элемент относится к группе нервных ядов. Попадая в организм в большой концентрации, никотин поражает центральную нервную систему. При гибели клеток ЦНС, очень быстро ослабляется память, падает трудоспособность, появляется чувство общего недомогания. Также никотин способствует резкому выбросу в кровь адреналина. Последний вызывает повышенное артериальное давление и спазм сосудов. При длительном курении, у мужчин развивается импотенция. Больше всего страдают от табака неокрепшие организмы курящих детей и подростков.
Еще одна составная часть табачного дыма – это угарный газ. Он, попадая в кровь, вступает в соединение с гемоглобином гораздо быстрее кислорода, из-за чего возникает кислородное голодание.
Надо отметить, что курильщики чаще других болеют различными типами рака. Это может быть рак почек, гортани, желудка, пищевода и других органов. Согласно исследованиям, курящие люди страдают от злокачественных опухолей в 20 раз чаще, некурящие. Также систематическое курение является прямым путем к возникновению бронхита и других легочных заболеваний. Например, 95% людей страдающих туберкулезом, перед встречей с данной болезнью курили.
Бросить курить не так уж и просто. Как известно, в большинстве случаев сигареты являются не только привычкой, но и настоящей зависимостью. Главное – нужно не забывать, что отказ от курения принесет большую пользу для здоровья, а также экономическую выгоду.
31 мая в проводимый День без табака предлагаем Вам:
Кто курит! Попробовать противостоять своей зависимости – отказаться от сигарет на день! Пусть данная акция даст Вам повод бросить курить навсегда!
Некурящие! Попытаться помочь родственникам, коллегам, друзьям, знакомым, хотя бы на один день очиститься от ядов табака!
Отказ от курения будет полезен для здоровья в любом возрасте, вне зависимости от «стажа» курения. Успехов!
