месячник по борьбе с артериальной гипертонией
С 15 июня по 15 июля 2018 года
на территории Смоленской области проходит
месячник по борьбе с артериальной гипертонией
«Нормальные цифры артериального давления –
жизнь без инфаркта и инсульта»
Во всем мире ежегодно 7 млн. человек уходят из жизни из-за высокого артериального давления.
ВАЖНЕЙШИЕ ФАКТОРЫ РИСКА:
- Возраст более 35-40 лет у мужчин и 40-50 лет у женщин;
- Избыточное потребление соли;
- Избыточная масса тела и ожирение;
- Курение.
Особенно опасным является накопление жира в брюшной полости.
Опасность заключается в том, что такой жир гормонально активен, он провоцирует процессы приводящие к повышению артериального давления, развитию атеросклероза, сахарного диабета и, в конечном итоге, инфарктам, инсультам. Если человек убирает лишний вес, то гипертония отступает. Если гипертония выявляется своевременно, есть возможность свести к минимуму риск сердечных приступов, инсульта, сердечной и почечной недостаточности.
Также на пользу здоровья пойдут следующие меры:
- Уменьшение потребления соли (менее 5 г соли в день) и жиров;
- Потребление достаточного количества фруктов и овощей;
- Отказ от алкоголя и курения;
- Регулярная физическая активность: не менее 30минут в день пять раз в неделю.
- Поддерживание нормальной массы тела и сведение стрессов к минимуму.
Тем, у которых уже есть гипертония, следует соблюдать диету, регулярно измерять давление, контролировать содержание сахара в крови, уровень холестерина в крови и уровень альбумина в моче и регулярно принимать прописанные врачом препараты!
В рамках мероприятия ОГБУЗ «Поликлиника №7»
с 15 июня по 15 июля 2018 года
Приглашает пациентов с 9:30 до 12:00
кроме субботы и воскресенья посетить
-каб. № 6 по адресу ул. Фрунзе д.74 или
-каб. № 1 по адресу ул.Фрунзе 40 и пройти:
— определение артериального давления и индекса массы тела
— получить информацию по профилактике артериальной гипертонии и ее осложнений.